ūü•á 12 preguntas b√°sicas para el cuidado de la piel contestadas por los dermat√≥logos

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¬ŅRealmente necesitas crema para los ojos?

¬ŅQu√© deber√≠as hacer con esas manchas oscuras?

El cuidado de la piel es a menudo un juego de adivinanzas y de probar productos, cruzar los dedos y esperar que sean adecuados para ti. Y a menos que tengas un dermatólogo particular, puede ser difícil obtener respuestas. Por eso te resumo mi experiencia y la de otros especialistas y lo que  han compartido.

Todo lo que necesitas saber para mejorar tu rutina y tener una piel brillante y saludable.

 

hilos tensores en rostro

1. ¬ŅQu√© productos deber√≠a tener cada persona en su rutina de cuidado de la piel?




La l√≠nea de productos var√≠a entre la ma√Īana y la noche. Por la ma√Īana, los productos b√°sicos ideales para el cuidado de la piel son “un lavado suave, un suero antioxidante, un humectante hidratante y un protector solar”.

El suero antioxidante ayuda a reparar y defender la piel contra el da√Īo del ADN durante todo el d√≠a¬† (has visto mi art√≠culo sobre los mejores serum con acido hialuronico)

Un prodcuto a tener en cuenta: SkinCeuticals C E Ferulic (158 Euros; Amazon.es)

tiene una combinaci√≥n de vitaminas C, E y √°cido fer√ļlico que trabajan conjuntamente. Por la noche, te aconsejo repetir la limpieza, tratar la piel con un retinol t√≥pico o retinoide -que acelera la renovaci√≥n celular y estimula la producci√≥n de col√°geno- y seguir con un humectante.

 

2. ¬ŅCon qu√© frecuencia debo exfoliar?

No hay una regla fija y r√°pida sobre la frecuencia con la que se debe exfoliar – ya que depende del exfoliante, cu√°n poderoso es y qu√© m√°s se est√° usando – definitivamente necesitas hacerlo “Como regla general, yo aconsejar√≠a una o dos veces por semana”. Una almohadilla empapada de √°cido glic√≥lico, como las BeautyRx Skincare Tetrafoliant 10% Peel Pads ($70; amazon.com), tarda segundos en aplicarse. Cane + Austin Acne Treatment Pad combina los √°cidos glic√≥lico y salic√≠lico, lo cual la convierte en una buena opci√≥n para la piel propensa al acn√©.

 

3 .¬ŅNecesitas diferentes productos para la ma√Īana y la noche?


Hay algunos “cambios” importantes para tu rutina nocturna. En la noche, “el limpiador podr√≠a necesitar incluir un desmaquillador en √©l, y los humectantes deben ser m√°s espesos e hidratantes en la noche”. Una vez a la semana, tambi√©n debes usar una mascarilla facial en la noche. Prueba la mascarilla facial¬† Korres Hydra-Biome¬† para la piel, o la Peach & Lily Overnight Star Sleeping Mask¬† que puede iluminar la piel mientras duermes.

 

4. ¬ŅPuede la dieta realmente afectar al acn√©?




¬ŅRespuesta corta? M√°s o menos. “No en el sentido en que la mayor√≠a de las personas hablan de ello – por ejemplo, el chocolate no causa acn√©, sin embargo, los alimentos con un alto √≠ndice gluc√©mico, como el az√ļcar refinado, pueden aumentar los niveles hormonales en el cuerpo, lo que lleva a la inflamaci√≥n y exacerba el acn√©”. Por lo tanto, si tienes un brote despu√©s de comer un plato de patatas fritas por la tarde o por la noche, no se debe a la grasa. Puede ser porque las patatas son altas en la escala del √≠ndice glic√©mico. (¬ŅLidiar con un brote? Mighty Patch Original ($15 euros; amazon.es) ayuda a sacar la mugre.

 

Obviamente, deber√≠as ver a un dermat√≥logo por lo menos una vez al a√Īo para un examen de c√°ncer de piel. (¬ŅCorrecto? Correcto.) Fuera de eso, busca a un profesional si tienes alguna preocupaci√≥n sobre la piel, ya sea un nuevo sarpullido, mancha, bulto, o incluso para tener una conversaci√≥n sobre la puesta en marcha del mejor plan anti-envejecimiento.


6. ¬ŅA qu√© √°reas del cuerpo deber√≠a prestar m√°s atenci√≥n?

Ya veo que tu rutina de cuidado de la piel se ha convertido en un arte – para tu cara. Pero deber√≠as prestar la misma atenci√≥n a tus manos, cuello y pecho, donde los signos de envejecimiento tambi√©n son visibles. Aplica protector solar por la ma√Īana, extiende sus tratamientos e hidratante hasta el pecho y frota el exceso de producto en el dorso de las manos. Realmente, el protector solar debe ir a todas partes. “La parte posterior de las piernas es el lugar m√°s com√ļn para el melanoma en el cuerpo de una mujer, as√≠ que es importante usar cuidado con la cobertura de SPF aqu√≠,”¬† Prueba un protector solar corporal humectante como el Australian Gold Botanical Spf50 Tinted Face Lotion 89 ml 890 g (28 Euros; amazon.es).

 

7. ¬ŅCu√°l es la mejor edad para empezar a usar productos o procedimientos antienvejecimiento?

El mejor momento para empezar a tratar las arrugas es una vez que las veas en el espejo. “Por lo general, esto se nota a finales de los 20 a√Īos”. Pero puedes tomar medidas preventivas, como el uso diario de protector solar, mucho antes de eso – osea que ya. Es el producto antienvejecimiento m√°s efectivo y asequible que existe.


8. ¬ŅCu√°l es la mejor manera de tratar las manchas oscuras?

No todas las manchas oscuras se crean de la misma manera. El mejor tratamiento depende de lo que caus√≥ la mancha en primer lugar. “Algunas son manchas solares cl√°sicas, que podemos tratar con l√°ser, mientras que otras podr√≠an estar asociadas con el melasma, una hiperpigmentaci√≥n provocada por hormonas, que es m√°s probable que tratemos con exfoliaciones y t√≥picos – ya que los l√°seres pueden potencialmente exacerbarlas,” Un suero de vitamina C, como el Super Suero Antioxidante Puro BioDerm (17,95 Euros; amazon.es) o el Suero Rejuvenecedor de Vitamina C de Kleem (16,97 Euros; amazon.es), ayuda mucho a emparejar el tono de la piel y a aclarar la pigmentaci√≥n. “Por √ļltimo, pero no menos importante, siempre usa un protector solar de amplio espectro de al menos SPF 30 para evitar que se produzcan manchas oscuras mientras est√° tratando cualquiera de las ya existentes”, nos dicen todos los especialistas.

 

9. ¬ŅPuedo usar retinol si tengo la piel sensible?

“En general, s√≠”. El retinol, o vitamina A, es amado por los dermat√≥logos por su capacidad de acelerar la renovaci√≥n de las c√©lulas de la piel e impulsar la producci√≥n de col√°geno. (Un retinoide denota la fuerza de la prescripci√≥n, mientras que el retinol es de venta libre). La desventaja: Puede ser duro para la piel, causando descamaci√≥n y sequedad. El Retinol Serum de InstaNatural (20 Euros; amazon.es) compensa cualquier resequedad con √°cido hialur√≥nico hidratante. Si a√ļn as√≠ resulta demasiado fuerte para tu piel, prueba una alternativa derivada de la naturaleza llamada bakuchiol, que es m√°s suave pero tiene propiedades similares a las del retinol. Una buena alternativa: Crema para dormir Olehenriksen Goodnight Glow Retin-ALT

 

10. ¬ŅDeber√≠a usar protector solar mineral o qu√≠mico? ¬ŅImporta eso?

Ve por el mineral¬† “Los protectores solares minerales protegen contra un rango m√°s amplio de luz ultravioleta y son m√°s eficaces, los protectores solares qu√≠micos pueden ser absorbidos por el cuerpo y tambi√©n pueden causar una reacci√≥n irritante o al√©rgica en la piel”. No te vas a¬† equivocar con el filtro solar UV Daily Facial EltaMD de amplio espectro SPF 40 (43 Euros; amazon.es), que se siente liviano y se integra perfectamente. Si tu piel es muy grasa, prueba el protector solar La Roche-Posay Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50¬† ya que tiene un efecto mate.

 

11. ¬ŅPuede tu piel aclimatarse demasiado a ciertos productos, haci√©ndolos menos efectivos?

No, esto no sucede realmente – pero hay una excepci√≥n. “La piel puede desarrollar una tolerancia al retinol, pero no una tolerancia en contra de su efectividad.” De hecho, saltar a diferentes productos puede hacer m√°s da√Īo que bien, as√≠ que trata de ser “fiel” a ellos.

12. ¬ŅRealmente necesitas una crema para ojos aparte?

S√≠, definitivamente necesitas una crema para ojos por separado. “La piel alrededor de los ojos es m√°s delgada y necesita m√°s apoyo que otras pieles del rostro”, recomiendo buscar una con retinol, as√≠ como con antioxidantes como la vitamina C para el antienvejecimiento. Glow Recipe’s Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask¬† al igual que Kiehl’s Youth Dose Eye Treatment

 



 

 

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